"نوم الطلاب"

يظن كثير من الطلاب أن السهر طوال الليل مع الكتب هو مفتاح النجاح، لكن علم الأعصاب يقول عكس ذلك تماماً.بحسب وزارة الصحة السعودية، ساعات نوم ...

تُظهر الأبحاث العلمية أن النوم الصحي للطلاب والالتزام بـ ساعات نوم كافية خلال الليل يدعم وظائف الدماغ ويُحسّن التركيز والاستيعاب، وتؤكد الدراسات أن السهر المتكرر ...